Im Lauftreff TSV Bonames wird in verschiedenen Leistungsgruppen gelaufen. Dabei werden Strecken von ca. 6 bis 10 km abgedeckt. Es wird dabei aber auch auf Lauftechnik und Laufverhalten eingegangen. Dabei können Fehler erkannt und durch spezielle Übungen behoben werden. Gesundes ökonomisches Laufen ist ein Ziel dieses Angebotes.