Vinyasa Power Yoga, mittwochs, 17.45-19.00 Uhr, 10 Termine, Start: 25.04.2018

Leitung: Inge B Fischle, Yogalehrerin

Vinyasa Power Yoga bzw. Vinyasa Energie Yoga ist eine Yoga-Form, in der einzelne Asanas – das sind die Körperhaltungen im Yoga – in kleinen Sequenzen flüssig verbunden werden. Der Atem fließt dabei harmonisch mit den Bewegungen.
Der Begriff Power/Energie heißt, dass zum einen die Übungen kraftvoll und dynamisch ausgeführt werden, aber auch, dass die Übungen im Zusammenspiel mit dem Atem die eigene Energie aktivieren.
Durch regelmäßige Yoga-Praxis steigern sich Fitness, Kraft und Beweglichkeit. Auch der Geist kommt durch die Verbindung von Bewegung und Atem zur Ruhe. So kann Yoga zu einer Verbesserung des Allgemeinbefindens beitragen.

Mindestteilnehmerzahl: 7