Yoga auf dem Stuhl
von Doris Kuch
Im Januar beginnt ein neuer Kurs: Yoga auf dem Stuhl. Yoga auf dem Stuhl ist eine sanfte, effektive und gleichzeitig tiefgehende Yoga-Variante, Die Übungen (Asanas) werden im Sitzen auf dem Stuhl oder im Stehen mit Unterstützung des Stuhls ausgeführt. Ein Angebot für Senior*innen, die auch im Alter oder bei eingeschränkter Mobilität beweglich bleiben wollen oder ihre Beweglichkeit verbessern wollen.
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